மிட்லைஃப் நெருக்கடி ஒரு பேரழிவு.
மிட்லைஃப் நெருக்கடி ஏற்படுவது, உளவியல் நெருக்கடி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதில் அடையாளம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை மாற்றம் நிகழ்கிறது. ஒரு நபர் அவர்களின் தற்போதைய வாழ்க்கை முறையில் பல்வேறு கடுமையான மாற்றங்களை எதிர் கொள்ளும்போது, வாழ்க்கையில் சில அத்தியாயங்களால் கொண்டு வரப்படுகிறது.
இந்த தற்செயலான நிகழ்வு பெரும்பாலும் 30 முதல் 50 வயதிற்குட்பட்ட மனித ஆயுட்காலத்தின் நடுப்பகுதியில் நிகழ்கிறது. சமீபத்திய கணக்கெடுப்பின்படி, ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் மிட் லைஃப் காலத்தில் மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களுக்கு ஆளாகின்றனர். வாழ்க்கையில் ஏமாற்றத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அது மிட் லைப்பில் ஏற்பட்டால், நீங்கள் “மிட்லைஃப் நெருக்கடியை” எதிர்கொள்கிறீர்கள்.
மிட்லைஃப் நெருக்கடி எடுத்துக்காட்டுகள் / அறிகுறிகள்:
மனநலத்தை சீர்குலைக்கும்:
சுய-நாசவேலை நடத்தைகள் தோல்வி காரணமாக பெரும் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தை எதிர்கொள்ளச் செய்யலாம் அல்லது வாழ்க்கையில் தோல்விகளை எதிர்கொள்ளும் என்ற அச்சத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். தோல்விகளின் சாத்தியக் கூறுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான நமது சொந்த திறனை நாம் ஆழ்மனதில் குறை மதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறோம். இது மிட் லைப்பில் பெரிய ஏமாற்றங்களை எதிர்கொள்ள வழிவகுக்கும்.
உணர்ச்சி நெருக்கடிகள்:
உணர்ச்சி அல்லது நடத்தை கோளாறு அல்லது இளம் பருவத்தின் தொடக்கத்திலோ அல்லது சில உயிரியல் கோளாறு காரணமாகவோ ஏற்படும் மன உளைச்சல்.
ஆட்டோ பைலட் பயன்முறையில் வாழ்க்கை:
குறைந்த சுய மரியாதை மற்றும் குறைந்த தன்னம்பிக்கை காரணமாக உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களை ஒரு ஆட்டோ பைலட் பயன்முறையில் ஈடுபடுத்தும் நேரங்கள் உள்ளன.
Habits பழக்கவழக்கங்களில் கடுமையான மாற்றங்கள் மற்றும் திடீர் முடிவெடுப்பது.
Depression மனச்சோர்வு காரணமாக தூக்க பழக்கத்திற்கு மாறுதல்
•தற்கொலை எண்ணங்கள்
Any எந்தவொரு பணியையும் செய்ய நீங்கள் இடைவெளியைக் கண்டால்
• சலிப்பு
Produc குறைந்த உற்பத்தித்திறன்
பின்னடைவுக்குத் திரும்புவது கடினம்:
ஏமாற்றங்களிலிருந்து பின்வாங்க சிரமங்களை எதிர்கொள்வது, மிட்லைஃப் முன் அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் வேதனையான நிகழ்வுகள் நிகழ்ந்தன.
Loved நேசிப்பவரின் மரணத்தை வெல்வது கடினம்
Div விவாகரத்து அல்லது முறிவு ஆகியவற்றைக் கையாள்வது
Loss நிதி இழப்பு காரணமாக உங்களுக்கு பிடித்த கார் அல்லது பிளாட் விற்கப்பட்டது.
Ex திருமணத்திற்கு புறம்பான விவகாரங்களைக் கொண்ட மனைவி / கணவர்கள்
• கருக்கலைப்பு
Child குழந்தையின் கல்வியில் நல்ல நிதி இல்லாமை
Job வேலை இழப்பு
மிட்லைஃப் நெருக்கடியை ஞானமாக மாற்றுவது எப்படி
நபர் எப்போதும் தங்கள் வாழ்க்கையை நெருக்கடிகளிலிருந்து வாய்ப்புகள் மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக மாற்ற முடியும். நெருக்கடியை எவ்வாறு எதிர்ப்பது என்று பார்ப்போம்
Bit பிட்-பை பிட் தீர்க்க முயற்சிக்கவும் - உங்கள் பிரச்சினைகளை பட்டியலிட்டு கவனமாக பரிசீலிக்கவும் உறுதியுடனும் ஒவ்வொன்றாக உரையாற்றவும்.
Negative எதிர்மறை / தேவையற்ற எண்ணங்களை குறைத்தல் - தேவையற்ற எண்ணங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதாகும். வாழ்க்கையில் நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் அணுகுமுறையுடன் உங்களைத் தழுவுங்கள், தெளிவற்ற பயத்தில் வாழ்வதை நிறுத்தவும், உங்கள் பணியில் கவனம் செலுத்தவும் உதவுகிறது.
Positive நேர்மறையான உறுதிமொழியை வடிவமைப்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி வெவ்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் ஒரு எதிர்மறையைப் பெற்றவுடன், நீங்கள் வலுவாக உணர ஒரு உறுதிமொழியைக் கூறலாம். உங்களைப் பார்த்து, கண்ணாடியின் முன் நின்று உறுதிமொழிகளையும் படிக்கலாம்.
It அதை எழுதி அழிக்கவும்:
நீங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்கள் என்றால் பயம், சோகம் போன்ற குறிப்பிட்ட வலுவான உணர்ச்சிகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால். அதை ஒரு காகிதத்தில் எழுதி அதை எரிக்கவும்.
Life வாழ்க்கைக்கு முழுமையான அணுகுமுறை:
முழுமையான அணுகுமுறை உங்கள் உளவியல் சிக்கல்களை இயற்கை வைத்தியம் மூலம் குணப்படுத்துகிறது. தியானம் மற்றும் யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள், இது உங்கள் உடலில் 7 சக்கரங்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
• ஆறுதல் மண்டலம்:
சாகசமாக மாற தைரியம்! ஆம் வாழ்க்கையில் புதிய விஷயங்களை ஆராயுங்கள், உங்கள் ஆறுதல் மட்டத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள், புதிய இலக்குகளை உருவாக்குங்கள், புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும், அறிவின் தளத்தை மேம்படுத்தவும். வாழ்க்கையில் புதிய படைப்பு விஷயங்களை பின்பற்ற இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.
Yourself உங்களைப் பேசவும் ஊக்குவிக்கவும்:
மிட்லைஃப் பயிற்சியாளர் அல்லது வாழ்க்கை முறை பயிற்சியாளரால் நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெறுவது எப்போதும் சிறந்தது.
புத்திசாலித்தனமாக சிந்தியுங்கள்:
திருமணங்கள், உறவுகள், விவாகரத்து, நிதி, முதலீட்டு திட்டமிடல், பெற்றோருக்குரியது, தொழில் திட்டமிடல் மற்றும் வாய்ப்புகளுக்கான வாழ்க்கையில் முக்கிய முடிவு மிகவும் கவனமாக பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்.
